メンタルじいじ

不眠症は、「不眠への恐怖」から

不眠症とは、慢性的な不眠の状態のことを言い、それは、主に「不眠への不安や恐怖」から起こります。

メンタル・ヘルス

なぜ、眠れないの？

不眠の原因とその誘因について、また、不眠の健康への悪影響について説明します。

メンタル・ヘルス

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